雞蛋糕小顆卻「熱量超高」！營養師揭1甜點更恐怖 | 吃遍台灣美食餐廳

2023年6月30日 — 營養師高敏敏今（1）日早在臉書分享「雞蛋仔&雞蛋糕熱量成分圖鑑」，提醒大家別看一袋不多、每次都吃不夠，其實1顆雞蛋糕就有60大卡，以一袋約6至8個來算 ...

2023年7月5日 — 熱量：60大卡（1顆）。 成分：白砂糖、奶油、麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋。 食用建議：雞蛋糕一袋通常6～ ...

2023年7月1日 — 但營養師高敏敏提醒，別小看雞蛋糕一袋並不多，5顆熱量就相當於1碗白飯；而雞蛋仔1份也高達390大卡，因此建議可2人以上分著吃，或在運動後2小時內吃，以 ...

2023年6月30日 — 以上都是原味的熱量 如果還加了其他果醬、配料、冰淇淋 不但熱量直線上升 攝取的含糖量跟澱粉量也可能會爆表喔 ⭕️也建議大家可以在運動後2 ...

2023年8月26日 — 營養師高敏敏日前在臉書分享「雞蛋仔＆雞蛋糕熱量成分圖鑑」，提醒大家別看1袋不多、每次都吃不夠，其實1顆雞蛋糕就有60大卡，以1袋約6至8個來算， ...

2021年4月29日 — 8、雞蛋糕（60kcal/塊），值得注意的是，雖然1雞蛋糕是60kacl，但通常1份雞蛋糕有5至8塊，所以也算是稍高熱量食物。 1. 營養師朱瑞君臉書提醒民眾 ...

2023年7月2日 — 不只如此，高敏敏表示，雞蛋仔的熱量更高，成分多了牛油，一份就有390大卡，光一份的澱粉量就很多，最好是2~3人分著吃，若再加上配料，那更要注意醣分控制 ...