中醫師激推！消暑口渴喝「檸檬汁」：多加1味解身體毒素 | 吃遍台灣美食餐廳

2023年7月14日 — 「蜂蜜檸檬水」6個好處 · 提升抗氧化能力 · 增強免疫力 · 促進消化健康 · 舒緩喉嚨和緩解咳嗽 · 促進排毒 · 提供持久能量.

蜂蜜與檸檬都是天然的好食材，蜂蜜可對抗60多種細菌，常用於治療感冒和咳嗽。而檸檬富含維生素C，每一單位檸檬汁含有21%的維生素C，具抗氧化作用可清除自由基。

2022年6月29日 — 有些人受不了檸檬的酸味，會加入糖或蜂蜜一起享用，雖然檸檬原汁100g僅30大卡，熱量很低，但若加一匙糖，即再暴增60大卡，因此，若真的想喝，建議加白開水 ...

蜂蜜檸檬在中醫學裡具有止咳、化痰、生津健脾的功效，其作用與潤喉糖相似，能夠減緩喉嚨不適感、喉嚨乾的感覺。而更是有研究發現，蜂蜜檸檬對於減緩兒童呼吸道感染症狀相當 ...

2018年11月13日 — 臨床上也證實，當人們在感冒或上呼吸道感染時，喝蜂蜜檸檬水會有舒緩的作用。但對於飲用蜂蜜檸檬水能解毒身體、清除粉刺、促進大腦功能，甚至是治療癌症等 ...

將蜂蜜跟檸檬兩者的營養拆開來看：. 蜂蜜顧胃，有豐富的微量元素、維生素，可以保護胃粘膜，但要注意它是單醣，容易轉換成脂肪囤積在身體裡，吃多會變胖，只能「限量」攝取 ...

2018年11月24日 — 蜂蜜檸檬水含有維生素C，具有抗菌，提高免疫力的效果，可以保護身體免受季節性過敏和感染。蜂蜜對維持正常血壓也非常有利，因為蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀 ...

2023年7月14日 — 檸檬有生津解熱的作用，尤其適合熱性體質，加上酸味可入肝、苦可瀉火，甘可化陰，非常適合炎炎夏日食用，添加適量蜂蜜可以中和檸檬的烈性，《神農本草經》 ...

目前沒有足夠的研究證據可以指出喝蜂蜜檸檬水可有效的治療小瘤及汗斑，還是需要更多研究來證明。 營養師小提醒：提醒有血糖問題者，蜂蜜及檸檬皆會影響血糖，需要避免過量 ...