台灣美食熱量冠亞軍是牛肉麵、滷肉飯！營養師教你健康吃 | 吃遍台灣美食餐廳

2022年3月8日 — 林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分，滷肉 ...

2022年3月21日 — 一碗滷肉飯大約含有1.5碗的白飯，熱量高的原因還有滷肉的肥肉及淋汁，大約等於兩湯匙（30公克）的油脂。高飽和脂肪是增加膽固醇的主因，建議可請店家醬汁 ...

2022年3月8日 — 雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。

2022年7月15日 — 內容目錄 · 清燉/紅燒牛肉麵：810~870大卡 · 滷肉飯：690大卡 · 臭豆腐：565大卡 · 蚵仔煎：515大卡 · 刈包：500大卡 · 潤餅：490大卡 · 蚵仔/大腸麵線： ...

2022年3月21日 — 一碗的滷肉飯大約含有1.5碗的白飯，程涵宇表示，滷肉飯熱量高的原因還有滷肉的肥肉及淋汁，大約等於兩湯匙（30公克）的油脂！高飽和脂肪是增加膽固醇的 ...

台灣滷肉飯. 每一份量：. 1 unit. 666. 卡. 62%. 102.6g. 碳水化合. 26%. 18.9g. 脂肪. 13%. 21.6g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...

2021年10月10日 — 營養師提醒：肉燥飯(滷肉飯)多是用大量豬油製作而成，內含豐富飽和脂肪酸，一碗肉燥飯(滷肉飯)熱量達400~700大卡，相當於兩碗白飯(1碗白飯熱量約300大卡) ...

2022年3月21日 — 有營養師PO文分享，一份爌肉便當，熱量就達到1057大卡，名列第一，緊接著咖哩飯也有973大卡，還有非常受歡迎的三寶飯，也有960大卡，遠遠超過一般成人每餐 ...