一碗燒仙草＝慢跑一小時還債！營養師曝「配料熱量排行」TOP ... | 吃遍台灣美食餐廳

2021年12月20日 — 再來有沒有發現，只要「澱粉料」熱量都非常高，粉條、芋圓、紅豆、綠豆、花豆、地瓜、芋頭、薏仁⋯都是澱粉！若是當點心吃晚餐飯就要少吃了⋯（做代換）。

2021年1月7日 — 此外，不少網友也意外開啟「配料大戰」，紛紛留言透露自己喜歡加在燒仙草中的配料，「我覺得燒仙草加紫米加芝麻湯圓超好吃」、「不是奶球嗎？我超愛加奶球 ...

2022年11月3日 — 燒仙草加料熱量等於一餐 ... 高敏敏指出，以上配料加上一碗約350ml無加料的燒仙草為150kcal，若同時加入前三名熱量高的配料，一碗綜合燒仙草的熱量會將近800 ...

2022年11月15日 — 而常見的燒仙草配料，其中熱量最高NO.1是珍珠粉圓，2湯匙就有104大卡，加進去可得再多跑13分鐘，第二名的紅豆、綠豆、花豆等，2湯匙也有約85大卡，需得多 ...

2021年12月2日 — 高敏敏在臉書整理燒仙草常見配料的熱量排行，依序是花生（245大卡）、波霸珍珠（195大卡）、蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆（195大卡）、薏仁（169大卡）、西米露（ ...

2023年2月20日 — 一碗燒仙草，熱量約190大卡，以60公斤成人來說，得跑上至少23分鐘才可消耗完。 配料熱量疊疊樂 ．珍珠：兩湯匙約104大卡， ...

2021年12月7日 — 從營養師高敏敏列出的熱量表可見，燒仙草配料當中，熱量前3名分別為花生（1份約45克為245kcal）、波霸珍珠及蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆（1份195kcal）、薏仁（1 ...

2021年12月7日 — 薏仁169kcal; 西米露165kcal; 粉粿165kcal; 蜜地瓜、蜜芋頭150kcal; 芋圓125kcal; QQ 115kcal; 湯圓105kcal. △燒仙草配料熱量排行榜 ...